 Pour qu'une équipe soit soudée et performante... optez pour le sport! | - En effet, des liens peuvent être liés ou renforcés par les activités ludiques et sportives, pensez-y!
- Convivialité, bonne humeur, tout en travaillant en équipe: pour récompenser votre équipe?
- De la nouveauté pour redynamiser, tester votre équipe dans une épreuve nouvelle.
En cours collectif ou en sortie plein air, le choix est grand pour un objectif réaliste.
- Un groupe étant très souvent hétérogène, les cours sont adaptables et comportent des options pour que chacun parvienne à ses fins avec ses propres moyens.
- Des journées à pluri-disciplines sont possibles (tournois, ballades, raid...), avec tarifs ajustés.
- Intervention chez vous ou en local (Isle sur la Sorgue ou Montfavet)
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| Séances collectives originales
cours collectifs pour les groupes
( 3 personnes minimum)
Activités ludiques et sportives collectives,
Redynamiser et récompenser votre équipe,
Créer ou souder des liens
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Optimiser et profiter de votre temps de libre au travail pour améliorer votre qualité de vie,
Profiter du comité d'entreprise pour obtenir un prix attractif,
Séances plus individualisées et donc plus efficaces, seul ou à 2
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|  | |  | | Cours collectifs |  | Isostretching: renforcement et assouplissement du dos, travail de la posture et de la respiration dans le calme. Tous niveaux.
Stretching_: assouplissements et étirements du corps, liés à un travail de respiration. Tous niveaux.
Gym/abdos-fessiers: Cours cardio et musculaires, ciblés corporellement ou complets. Tous niveaux.
Step cardio: Cours cardio basé sur des pas simples à effectuer sur ou autour d'une marche (le step). Tous niveaux.
Pilates:renforcement profond en douceur, permettant de réaligner idéalement le corps et lui apporter stabilité et grande force intérieure. Ceci permet de diminuer les douleurs et limiter les risques de blessures, ainsi qu'un affinement de la silhouette.
Swissball: cours de renforcement musculaire et de stabilité à l'aide de gros ballons. Idéal pour un renforcement profond tout en profitant d'un cours ludique et original. |
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| | | |  | | Cardio, musculaire en tout point, stratégique et technique, matchs ou tournois |
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| | | | | Foot à 1 contre 1 ou 2 contre 2, futsall (foot à 5 contre 5), cardio et technique, matchs ou tournoi |
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