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Femmes enceintes et jeunes mamansN'oubliez pas de prendre soin de vous... |  | Bébé arrive ou est déjà là, et vous souhaitez préparer au mieux l'accouchement ou vous retrouver physiquement.
Travail axé essentiellement sur la respiration, la posture, renforcement et soulagement de votre dos soumis à des contraintes importantes et inhabituelles pour lui.
Travail de minceur, raffermissement général et posture après l'accouchement; rien de mieux pour évacuer mentalement et retrouver votre forme initiale.
- Physictrainer: les séances sont individuelles, je ne suis là que pour vous. Les séances sont beaucoup plus spécifiques à vos besoins et personnalisées (et donc plus efficaces).
- Cours collectifs de Pilates pour femmes enceintes et jeunes mamans. Préparation physique à l'accouchement, remise en forme spécifique et progressive post-accouchement, réalisée en petit effectif.
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| Pas d'excuses pour se laisser aller!
Même enceinte, vous pouvez bouger mais vous serez bien sûr surveillée, conseillée et guidée. | |
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| Copyright © 2008. Tous droits réservés. |  | " Bien dans son corps, bien dans sa tête " Dernière mise à jour : mercredi 14 décembre 2011 |
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